DVD Trampolin Training

Hüpfen auf dem Trampolin trainiert Kondition, Kraft, Balance sowie Beweglichkeit – und dies auf schonende Art und Weise für Ihre Gelenke und Bänder. Barbara Klein, Esther Nazzaro-Napierski und Andreas Sasse führen Sie durch ein Programm mit verschiedenen Elementen.

Der Trampolinsport ist für Groß und Klein geeignet und ist das perfekte Fitnesstraining für Zuhause.
Gezieltes Training für bestimmte Körperregionen macht jetzt noch mehr Spaß!

Inhalt der DVD Trampolin Training:

Einleitung
30 Minuten Cardio/ Fatburn Training
10 Minuten Express-Training
Beine-Po-Training intensiv
Bonus: Trampolin mit XCO

FLEXI-SPORTS® DVD „Trampolin Training“